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加齢臭の原因を解消

日本人って、もともと体臭の少ない人種といわれています。
日本人が体臭があまり無い理由は、野菜や魚をを中心とした食生活にあるようです。日本食は低脂肪で高繊維質の植物性食品が中心で、この食生活が体臭の発生を少なくしているようなのです。
 
しかしながら、現代の食生活を見ると肉や乳製品を中心とした高タンパク・高脂肪になってきています。このような欧米化した食生活は、体臭を強くする原因になっているのです。
 
加齢臭については、加齢臭の原因となる「ノネナール」という成分は皮膚から分泌された動物性脂肪が酸化された物質です。そして、この酸化を促進する原因があるのです。
それは、喫煙と飲酒そしてストレス、また脂分が多い食事と不規則な生活習慣が原因と言われています。
現代生活において、会社で第一線で働く中高年、そのものの生活といっていいでしょう。
 
加齢臭の発生を抑える対策として、皮膚から分泌された脂質の酸化を防ぐことが大切ですね。この酸化を促す物質に活性酸素の存在があります。
活性酸素の増加は過剰な飲酒、喫煙、生活習慣の乱れなどから起こるようです。できれば、飲酒や喫煙そして生活習慣を見直し健康的な生活をおくることで、結果加齢臭の発生を抑制することにつながるでしょう。
 
その他、食生活では乳酸菌や食物繊維を多く含むものを食べるように心がけ、規則正しいトイレ生活を心がけましょう。善玉菌により腸の状態が改善されると、体内での発酵、腐敗を防ぐ事ができ、口臭や体臭を抑えることができるということにつながってくると思います。